住まい全体ぐったり型

Before

After

冷房効率光熱費・電気代一部屋断熱まるごと断熱

家じゅうが暑い・どこから直すべきか｜断熱リフォームの優先順位の考え方

※本ページは、実際のお客様の事例ではありません。省エネ・断熱リフォームでよくあるお悩みをもとに、一般的な原因と対策の考え方をご紹介するモデルケースです。効果や費用は住まいの状態・立地・ご使用状況により異なります。

この記事の結論

複数の部屋で同時に暑さを感じる場合、原因が一か所に絞りきれないことがほとんどです。工事の内容を決める前に、住まいの状態を確かめて優先順位をつけるのが基本の考え方になります。

たとえば、こんなケース

たとえば、リビングも寝室も子ども部屋も、夏はどこにいても暑い——そんな住まいを思い浮かべてみてください。建てられてからそれなりの年数が経ち、大きな不具合はないものの、住み心地という点では気になるところが増えてきた。

各部屋にエアコンはあり、それぞれで使っている。それでも満足感がなく、電気代だけが増えていく。かといって、家じゅうを一度に工事するのは現実的ではない。鹿児島や宮崎南部でも、この状態は少なくありません。

こうしたケースでは、こんな状態が起こりがちです

暑いのはリビングだけではない。2階に上がれば熱がこもっているし、西向きの部屋は午後から暑い。北側の部屋も、風が通らず蒸している。どこか一か所を挙げろと言われても、挙げられない。

以前、窓に断熱フィルムを貼ってみたことがある。まったく変わらなかったわけではないけれど、期待したほどではなかった。そのときの記憶があって、次に何をすればいいのか判断がつかなくなっている。

見積もりを取ってみようにも、何をどこまで頼めばいいのかが分からない。一社に聞けば「窓から」と言われ、別の会社では「壁の断熱を」と言われる。言っていることが違うので、どちらが正しいのか判断できない。

これは特定のどなたかの体験ではなく、住まい全体の性能に課題がある場合に共通して見られる状態です。もしお心当たりがあれば、工事の内容を決める前に、優先順位の考え方から整理してみてください。

なぜ、どこから手をつけるかが難しいのか

熱の入口は一つではない

夏に室内へ入ってくる熱の内訳を見てみます。

夏に室内へ入る熱の内訳（部位別）

窓など開口部　約73%

屋根　約11%

外壁　約7%

床　約3%

前提：アルミサッシに単板ガラスなど、断熱性能の低い窓を持つ住宅のモデル試算です。
出典：日本サッシ協会「快適な住まい情報室」

窓などの開口部が大きな割合を占めていますが、屋根・外壁・床にもそれぞれ割合があります。つまり、熱の入口は一か所ではありません。どこか一つを扱えば解決するという構図にはなっていないのです。

しかも、住まいごとに事情が違います。屋根の断熱がしっかりしていて窓だけが弱い住まいもあれば、その逆もあります。同じ「家じゅうが暑い」という状態でも、内側で起きていることは同じではありません。一般論として正しい話が、その住まいにとって最優先とは限らない。会社によって言うことが違うように感じられる背景には、この事情があります。

部分的な対策だけでは、体感が頭打ちになりやすい

熱の入口が複数ある状態で、そのうちの一つだけを扱った場合、変化はあっても限定的なものにとどまることがあります。「やってみたけれど期待したほどではなかった」という感覚は、ここから生まれることが少なくありません。

だからといって、一度にすべてを扱う必要があるわけでもありません。大切なのは、扱う順番と範囲を、根拠をもって決めることです。

室温と暮らしの関わり

なお、住まいの断熱については、室温の改善と、血圧などの指標との関連が報告されています（出典：国土交通省スマートウェルネス住宅等推進事業）。あくまで関連が報告されている段階の話であり、断熱工事が何かを予防したり治したりするものではありません。ただ、住まいの温度が暮らしと無関係ではない、という視点は、優先順位を考えるうえでの材料のひとつになります。

対策の考え方：順番を決めることが、最初の仕事

調べる、絞る、広げる

住まい全体に課題がある場合、当社では次の順序で考えます。まず調べて現状を把握し、次に効き目の大きいところへ絞って着手し、そのうえで必要に応じて範囲を広げる、という流れです。

この順序には理由があります。調べずに着手すれば、必要のない工事が混ざるか、必要な工事が抜けるかのどちらかになりやすいためです。また、いきなり全体に広げると、費用も工期も一度に大きくなり、判断が難しくなります。

どこから絞るかの目安

一般的な目安として、熱の入口として大きい開口部から検討することが多くなります。そのうえで、日射を受けやすい方位の窓、面積の大きい窓、滞在時間の長い部屋の窓、といった条件が重なるところが優先されやすくなります。

ただしこれは目安であって、住まいによっては天井や小屋裏が先になることもあります。どこから絞るかは、調べた結果によって決まります。

段階的に進めるという考え方

範囲を段階に分けて進めれば、一つ目の段階で得られた体感をもとに、次に進むかどうかを判断できます。最初の計画どおり全部を進める必要はありません。

耐震とあわせて考えるという選択肢

築年数の経った住まいでは、断熱とあわせて耐震が気になる、というご相談も多くあります。建築確認を受けたのが昭和56年5月31日以前の木造住宅は、現在とは異なる基準で建てられており、自治体の耐震診断や耐震改修の補助制度でもこの日付が対象の区切りとして用いられています。

断熱と耐震は目的の異なる工事ですが、壁や天井を開ける範囲が重なる場合、時期を合わせることで工事の機会をまとめられることがあります。どの住まいでもまとめられるというわけではありませんが、両方が気になっている場合は、あわせて確かめておく価値があります。

当社では、どう考えるか

当社は、省エネと耐震に的をしぼったリフォームの専門店として、鹿児島県と宮崎県南部で住まいの性能に向き合ってきました。住まい全体についてご相談をいただいたとき、当社がまず行うのは、工事の提案ではなく調査です。

このタイプでは、調査そのものが対策の一部だと考えています。窓の方位と構成、小屋裏や床下の状態、部屋ごとの使われ方。それらを確かめてはじめて、どこから手をつけるべきかが見えてきます。

当社には、住まいの性能に関する専門の資格を持つ担当者が在籍しています。調べた内容と、そこから導かれる優先順位を、根拠とあわせてご説明します。そのうえで、どこまで進めるかはご家庭のご判断です。

手をつける範囲に応じた、三つの段階

窓断熱窓まわりだけを見直します。まず効き目を確かめたい場合の入口になります。

一部屋断熱よく使う一部屋を効率よく包みます。滞在時間の長い部屋から着手する形です。

まるごと断熱屋根・壁・床を含め、住まい全体の性能を底上げします。

この三つは、そのまま進め方の段階にもなっています。一段ずつ確かめながら進められることが、このタイプでは特に意味を持ちます。

期待できる変化

範囲を広げていくほど、部屋ごとの温度差が小さくなっていくことが期待できます。「この部屋だけ暑い」「ここは涼しい」という差がやわらぐと、住まい全体を均一に使いやすくなります。

冷房についても、入ってくる熱が減れば、その分だけ負担が軽くなります。各部屋でそれぞれ強く運転していた状態が変わってくることもあります。

ただし、どの程度の変化になるかは、着手する範囲、住まいの構造、ご家族の暮らし方によって大きく変わります。段階的に進める場合は、どの段階でどこまで変わるかも住まいごとに異なります。数字は一律にお示しできないため、条件を入力していただくシミュレーションと、現地を確認したうえでの個別のご案内でお伝えしています。

なお、このタイプでは「どこから手をつければいいか分かった」という時点で、判断のしやすさが変わったと言われることがあります。工事そのものより先に、見通しが立つことの意味が大きいタイプです。

費用について、どう考えるか

住まい全体を対象にする場合、費用の幅はもっとも大きくなります。どこまでの範囲を、どの順序で、どの期間に分けて進めるか。その組み立て方によって、必要な費用も、一度にかかる負担も変わります。

そのため当社では、金額をお伝えする前に現地の確認をお願いしています。調べた結果、想定より狭い範囲で収まることもあります。判断の材料をお示ししたうえで、進め方からご相談する形をとっています。

補助制度について

住まいの断熱リフォームは、国の「住宅省エネ2026キャンペーン」の補助対象になる場合があります。窓の断熱は先進的窓リノベ2026事業、壁・天井・床などの断熱はみらいエコ住宅2026事業が対象の制度にあたります。

押さえておきたい三つの前提

・要件や対象製品は、年度ごとに見直されます。

・予算の上限に達した時点で、受付が終了します。

・登録を受けた事業者による工事であることが、条件になります。

鹿児島県・宮崎県の市町村にも、耐震改修や住宅リフォームを対象とした独自の制度が設けられている場合があります。内容や受付期間は市町村ごと・年度ごとに異なり、国の制度と組み合わせられるかどうかも条件によって変わります。

当社は、対象になるかどうかの確認から申請書類の準備、手続きまでを一括してお手伝いしています。お住まいの地域とご計画の内容にあわせて、個別にご案内します。

よくあるご質問

家全体が暑い場合、どこから手をつければよいですか

一般的な目安としては、熱の入口として大きい開口部から検討することが多くなります。ただし、これはあくまで目安です。小屋裏の状態や住まいの構造によっては、天井が先になることもあります。どこからが最適かは、調べたうえで判断する部分です。まずは現状を把握するところから始めることをおすすめしています。

一度にすべて工事しなければ、効果は出ませんか

そのようなことはありません。範囲を分けて段階的に進める方法があります。効き目の大きいところから着手すれば、最初の段階でも変化を感じられることが多くあります。そのうえで、次に進むかどうかを判断していただけます。ただし、部分的な対策だけでは体感が頭打ちになりやすい面もあるため、どこまでを一段目にするかの見極めが大切になります。

診断や現地調査だけをお願いすることはできますか

できます。むしろ、このタイプでは調べることそのものに意味があると考えています。調べた結果、当社で工事をご依頼いただくかどうかは、そのあとのご判断です。まずはご自宅の状態を把握したいという段階でも、お気軽にご相談ください。

耐震補強も気になっています。断熱と一緒に進めることはできますか

状況によっては、あわせて進められる場合があります。壁や天井を開ける範囲が重なるとき、時期を合わせることで工事の機会をまとめられることがあるためです。ただし、断熱と耐震では目的も工事の内容も異なり、まとめられるかどうかは住まいの構造や補強の必要な箇所によって変わります。当社は両方を扱っていますので、あわせて確かめたうえでご説明します。